Galeria de mandalas

Ahora veremos varias mandalas, con diferentes colores y técnicas. Aprenderemos que no se pueden pintar sino también hacer artefactos con este arte. No solo se hace un círculo completo, sino puedes hacer muchos en la superficie que lo plasmes, ésto le dará otra perspectiva dentro del espacio. Los materiales dependerán de tus gustos y las necesidades. Puedes ocupar cualquier 

  

                                            

                                                               

                                             

                                                      

                                          

Ahora que has visto algunos opciones de como llevar a cabo el arte con mandalas, intenta una, no importa que no salga a la primera, sino que disfrutes el tiempo de relajación. Los puedes hacer con tus familiares, amigos o las personas con quienes más deseas estar.

¡Diviértete!

Tatuajes con mandalas

¡Tatuajes!

Este post lo dedicaremos a tatuajes con diseños de mandalas y zentangle art. Cabe mencionar que las imágenes incluidas han sido recopiladas de Internet. 


En esta imagen apreciamos una luna dentro de un Sol. Como la mayoría de los tatuajes con diseños con contornos delicados solo se utiliza la pintura negra. Pero tampoco todos son así hay también con muchos colores (que como con todas la pinturas, se desgastan con el tiempo).

En la imagen de la derecha llama mucho la atención el color azul y la longitud del diseño. Hay una variedad de patrones y unión de zentangle art con las mandalas. Se pueden distinguir las lágrimas y algunos pedazos de mandalas, que también solo se puede colocar una corona.

Las flores de  loto son un común dibujo para el zentangle art. Van muy ligadas del hinduismo y el budismo. Es un diseño simple pero con mucha elegancia y presentación.

Si te estas adentrando en el mundo de los tatuajes, ¿por qué no intentas con un tatuaje de henna? Son temporales además de que su color es muy bonito. Las personas que lo realizan ya tienen plantillas y la mayoría son mandalas y zentangle art.

Terapias con mandalas

El uso de las mandalas cada vez es más frecuente. Las religiones que las utilizan se han expandido por todo el globo, teniendo como resultado que este arte sea cotidiano en la mayoría de los países. Ahora también se acude a las mandalas por su efecto sanador, tranquilizador y potencializador de algunas virtudes.

Se pueden obtener sus beneficios cuando:

• Algunas personas con problemas mentales o con algún desorden, encuentran un placer al pintar mandalas, al igual que practican la tranquilidad.
• Nos permite establecer una conexión con nosotros mismos , relajando tensiones regulando muchas emociones.
• Pintar mandalas es muy adecuado para los niños pequeños, no solo les permite mejorar la coordinación psicomotriz, sino que además, incentiva su concentración en la tarea en caso de hiperactividad, y fomenta su imaginación a la vez que la serenidad y la calma.
• El pintar o colorear una mandala tenemos que hacer una elección de colores, lo cuál determina en que ánimo nos encontramos al realizar esa actividad.
• El arte de las mandalas es un ejercicio espiritual que nos permite relajar tensiones y liberar el estrés. Cada mandala que se dibuje o pinte, será una parte de nosotros, mientras que el producto será el reflejo de nuestra propia alma.

En esta imagen podemos apreciar que se marca una continuidad después de girar sus diseños 360°. Le da un aspecto increíble y además interesante, logra captar mucho la atención. Los colores son tenues y es solamente contorno, lo que le da un aspecto de formalidad, limpieza y experiencia.

Ejercicios de relajación al pintar mandalas

Para poder llevar a cabo los ejercicios al pintar mandalas necesitarás de imágenes de éstas que podrás encontrar en Internet, libros, o tú los puedes diseñar. En este punto no te preocupes de los trazos ya que lo importante son las diversas acciones que debes llevar a cabo mientras las pintas.

Los dos ejercicios que puedes realizar son:

• Relajación
• Interiorización

Relajación

Primero tienes que elegir una mandala (este paso lo tienes que repetir en las diversas situaciones para todos los ejercicios). Selecciona los materiales que utilizaras para el pintado y las técnicas. Después piensa en todo aquello que te generan especial ansiedad, estrés y angustia; pero no trates de buscarles la causa o solución. Ahora comienza a dibujar la mandala, no te preocupes de los resultados, sólo enfócate en la relajación; si es de tú preferencia puedes recurrir a la música procurando que sea instrumental o zen. Cuando hallas terminado coloreado en una hoja aparte o dentro de la misma mandala escribe lo que sientes y como es qué te sientes; señala la causa que piensas provocó esas emociones. Inmediatamente escribe diversas soluciones que le darías. Finalmente escoja la que más te agrade y convenga, además te ayude a liberar toda la tensión acumulada. Mira fijamente la mandala terminada y pon principal atención en tus trazos; notarás que conforme avanzaste tu mano adquirió soltura al igual que tu muñeca, prueba de que has conseguido liberar un poco la tensión.
Como paso externo descansa unos diez minutos en el lugar en que hiciste la mandala.

Interiorización

Elije la mandala. A continuación pregúntate "¿Quién soy yo realmente?. No busques la repuesta de golpe, sino quédate reflexionándolo por lo menos 5 minutos, concéntrate en tu respiración, ésta debe de ser rítmica y relajante. Al cabo del tiempo que ha decidido reflexionar empieza a colorear la mandala desde la circunferencia o contorno exterior hacia el centro manteniendo siempre la respiración rítmica y calmada. Cuando vayas realizando esto date cuenta de las emociones que se generan en tu mente (este proceso empiézalo desde que iniciaste el coloreado hasta el final, anota cada una de las sensaciones).
Compara tus sentimiento y emociones con respecto el avance del coloreado.

La unión de las mandalas con el Zentangle

La combinación entre las  mandalas y el arte Zentangle

Gracias a que ambas formas para dibujar son personales, cada uno decide como hacerlas, a unas personas se les ocurrió juntar ambas. El resultado no fue muy diferente, el zentangle art ayuda rellenar aquellos círculos mágicos, les da variación patrones y las hace ver más llamativas.

Podemos apreciar en la imagen de al lado que son combinaciones de figuras geométricas. Se trata de no dejar espacios en blanco, con unas simples líneas el diseño se ve genial.

Los dibujos que se pueden crear van a depender de tu imaginación. La creatividad se vuelve un factor importante en la elección y unión de las diferentes figuras. Puedes basarte en cualquier cosa, solo deja que tu mente y tus manos hagan el trabajo. Recuerda relajarte cuando dibujes, sino la función de estos diferentes estilos no servirá.

En el zentangle no es tan común utilizar muchos colores, pero en la combinación con las mandalas puedes saturarlo todo. 

Además de mandalas, puedes hacer flores de loto, manos de Fátima, lagrimas, hasta animales. Para todos ellos te recomiendo utilizar solo el color negro ya que le darán un aspecto de formalidad, nitidez y minimalismo al producto.

             

Materiales de arte para Zentangle Art

¿Con qué materiales trabajo para el Zentangle Art?

Ya que este estilo de arte es muy propio no necesitas de materiales específicos para crear un patrón. En sí basta con un lápiz y un plumín delgado, en la mayoría de los casos se utiliza solo el negro ya que se ve más formal. Como no hay una técnica de dibujo y coloreado el utilizar solo un color es de gran ventaja.

Hay que tener en cuenta que algunas personas solo se trazan los contornos, éstos pueden tener diferente espaciado entre sí: unos trazos muy juntos le darán a tu dibujo un aspecto de coloreado leve, mientras que el espaciado más grande lo hace ver con trazos delicados y minimalistas. Aunque también existe la posibilidad de colorear los espacios entre los trazos. Lo que más te recomiendo es darle color de una manera ligera. Si te excedes de color, esto puede resultar muy cargado para tu imagen.

En cuestión de plumines recomiendo los de marca Staedtle, Stabilo y Sharpie Fine Point, cabe mencionar que son los únicos con los que he trabajado y me han encantado. Si son imágenes pequeñas y deseas incluir muchos trazos son preferibles los de punta fina; para los dibujos grandes primero traza tus bocetos con lápiz y con plumón un poco más grueso remarca toso, eso sí, no olvides borrar el grafito cuando termines, sino le dará un aspecto sucio y descuidado al producto.

   

El Arte Zentangle

Zentangle

El Zentangle Art es un método de dibujo donde se combinan series de puntos líneas, círculos y curvas. No se requiere un estudio de este arte ya que cada uno lo diseña y modifica, además de que cada uno puede diseñar sus patrones; con los que se sienta identificado y pueda expresarse. 

Los diversos diseños ayudan a cambiar el enfoque y perspectiva interna de cada uno. Además de que se logra la reflexión artística que promueve la concentración, inspiración y relajación.

Entre sus características están:

• Libre
• Único y personal
• Se deja volar la imaginación
• Promueve  la facilidad de trazos
• No hay una técnica específica
• Es abstracto
• Considerada como un tipo de terapia

Sus beneficios:

• Evita el estrés
• Hace a las personas reflexivas 
• No existen los errores, todo es valido
• Crea la habilidad de limpieza
• Desarrollo artístico y personal
• Coordinación de manos
• Creación de ideas

Usos

El arte se puede utilizar en diferentes casos, cada uno se puede adaptar a las necesidades de las personas. 

Entretenimiento: las personas lo pueden tomar como un pasatiempo y desarrollo de habilidades emocionales y artísticas. Los trabajos pueden ser colectivos, además de que presentan la ventaja de obtener un producto más elaborado, creativo y original.

Relajación y terapia : cada persona elije los métodos para poder relajarse, pero esta forma en especial en una forma de meditar; de ahí su origen zen"meditación" tangle"enredos"

Educación: en los niños promueve que la atención se fije en trabajos. Las personas logran la conexión de ojo y mano al igual que su coordinación. Hay una creatividad y expresión personal; se vuelven seguros y es más fácil resolver problemas gracias a el enfoque.

Su historia y elementos

Su historia y elementos

A lo largo de la historia, las mandalas han estado presentes en la vida del ser humano. Cuando éste se volvió nómada, creo diferentes pinturas y esculturas que presentan las características de las mandalas. Desde Stonehenge hasta las pirámides egipcias y las mexicanas, presentan trazos parecidos a las mandalas. Sin embargo donde tienen más presencia y fueron introducidas es en el Tibet por el gran gurú Padma Sambhava (siglo VIII a. C.). Gracias a esto los símbolos han llegado a ser parte de ceremonias y enseñanza, sus formas varían en todo el mundo pero en este lugar en específico se hacen con pinturas, granos o hilos de color. 

En cuanto a las religiones que más utilizan las mandalas son el hinduismo y el budismo, que las utilizan para la meditación, la enseñanza y arquitectura.

Mandala 
Hindú

                           Mandala                             Budista

El color 

¿Pero cómo puedo entender los colores de las mandalas?

El color depende de las emociones de la persona al dibujar. Se expresan los estados de ánimo, además de que ayuda a la meditación.

Aquí te muestro los diferentes significados de los tonos que puedes utilizar:

Los Mandalas de los Objetivos de Desarrollo del Milenio

ALBOAN

Febrero 2008

Aquí puedes consultarlo: http://centroderecursos.alboan.org/ebooks/0000/0091/mandala.pdf

• Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección. 
• Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia. Gris: neutralidad, sabiduría, renovación. Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigo, pasión. 
• Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría. 
• Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad.
• Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.
• Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.
• Morado: amor al prójimo, idealismo, sabiduría. 
• Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza. 
• Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. 
• Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad. 
• Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar. 

Tema social

Las contingencias ambientales

Ante la noticia publicada por el Universal el cuatro de mayo de 2016 se elabora un ensayo crítico acerca de la mala calidad del aire en la Megalopolis.

http://www.eluniversal.com.mx/articulo/metropoli/cdmx/2016/05/4/continua-la-contingencia-ambiental 

A lo largo de las décadas en la Ciudad de México, la contaminación a  incrementado de una manera muy rápida y descontrolada. No se le dio la importancia necesaria en los años pasados, por lo que el problema ha alcanzado a provocar efectos en la salud de los citadinos.

A finales de febrero y principios de abril se detecto el nivel de emisiones de ozono alarmantes. Así que se recurrió a avisar a la gente a tener más cuidado con las actividades al aire libre. El gobierno tratando de solucionar el problema, implemento el hoy no circula para todos los coches sin importar su holograma (años de vida que tiene y el nivel de deterioro que causan al medio ambiente). Para los políticos está es una muy buena solución, y además piensan que es la única. Mucha gente piensa que son medidas inútiles debido a el mal servicio del transporte público.
Se ha activado la fase 1 de contingencia ambiental lo que significa que se rebasaron  los 100 puntos en el sistema de medición de IMECA. En cuanto a cuestiones de salud los más afectados son los infantes y los adultos mayores, principalmente los que tiene enfermedades cardiovasculares y respiratorias.

La cuidad se ve enfrentando con un grave problema para la salud. Además que éste se presentó en una época de calor, la cual se ha acentuado más. Las partículas de carbono han formado una enorme y densa capa de contaminación (como se muestra en la imagen) la cual no permite la circulación de aire y provoca la dificultad de respirar además hay bochornos, y se puede llagar hasta los golpes de calor.

Los gobiernos que conforman la zona metropolitana no han tratado de buscar otras soluciones. Piensan que sola la disminución de coches circulando por las calles va a reducir los puntos. No toman en cuenta las emisiones de los transportes públicos, las industrias no han sido reguladas adecuadamente además de que se corre el rumor que gasolinas de empresas privadas han sido introducidas a México, lo que nos ha llegado a dudar acerca de la calidad de éstas.

¿Qué otras soluciones podemos implementar? Lo primero que nada es darle la importancia necesaria e informar a los habitantes acerca de los que cada uno puede hacer en su hogar. Sabemos que muchos estarán en desacuerdo con las medidas, por lo que se manifiestan y creen que con esas marchas todo se resuelve. En realidad no están razonando algunas situaciones, sus marchas provocan aún más tráfico vial, causando más emisiones, fomentan la ignorancia y pensando que el aire lo va a solucionar todo. En segundo lugar es que los gobiernos dejen de estar dándonos atole con el dedo. La mayoría sabe que esto no solo es causa de los vehículos, sino de empresas que están a fueras de la ciudad y realizan actos ilícitos. En las noticias también se escucha de las quemas forestales y de productos muy dañinos para el medio, como por ejemplo la quema de llantas, de la planta Pajaritos en Veracruz, que aunque pueden estar lejos de la ciudad afectan a el planeta.

Elegí este tema a causa de que afecta a todas las personas que trabajan o viven el la Ciudad de México y en la zona Metropolitana. Y además como una habitante logró escuchar las opiniones de las demás personas y realmente estamos molestos ante el nuevo programa de hoy no circula. El gobierno debe de darse a la tarea de realizar un análisis y una investigación para ver por el bien de la ciudad y de las personas. No debemos conformarnos también nosotros con solo las acciones del gobiernos, debemos reaccionar y ayudar al planeta ya que es nuestra casa; nosotros la estamos maltratando por lo que algún día el planeta nos de una mala jugada.

EL BLOG

En este blog se abordarán el diseño y creación de las mandalas y el zentangle art. Aprenderás diferentes técnicas de mejorar tu pulso, técnica, coloreado y creación de formas para desarrollar mandalas.

También se proveerá de historia para poder entender como es que se desarrollaron y cual es su principal propósito. 

Se mencionarán las diferentes maneras de practicar, los tipos y los rasgos distintivos de cada uno. Se dará la importancia de los colores y los trazos, las figuras geométricas, pero en especial la paciencia ya que es la clave además de la relajación.

¿Quién soy yo?

¿Quién soy yo?

Yo soy una alumna de secundaria que descubrió el mundo de las mandalas hace muy poco tiempo. Nací en la ciudad de México en 2000 y desde pequeña me interesó mucho el color y las formas geométricas, en especial el círculo.Esto es debido a que me enseñaron que esta figura significa ciclos, transformacionales en la vida y además es la figura perfecta.

En cuanto a mis estudios, no me puedo quejar. Me ha ido bien en todos los niveles que he cursado. Pero en cuanto a las emociones, éstas son difíciles de controlar, En un curso de Tai Chi Chuan que tomé, me dí cuenta que este arte marcial chino utilizaba la meditación. Aunque este proceso es muy difícil y es de los más dedicados y expertos para lograr una meditación. Gracias a las clases me interese por las religiones de oriente; especialmente el hinduismo y el budismo. En sí me gusta su forma de entender la vida, sus deidades. Sus colores y sus principios me hicieron ver que la energía, la paz y el equilibrio interno son básicos para un vida plena y en paz con uno mismo y con los demás.

Me interesa mucho la ciencia y experimentar. Me gusta dibujar (aunque no soy experta en este tema) y usar colores para poder enseñar a las personas. Yo creo en los significados de los colores y que cada uno puede ser utilizado en algunas circunstancias. Éstos te pueden ayudar a expresar tus sentimientos o sacar alguno que tienes atorado. Las mandalas, que son representaciones budistas e hinduistas, La concentración que se logra al dibujar mandalas puede ser considerada como una forma de meditación. 

Hubo una época en la que mis padres me regalaron muchos atrapa sueños, lo que me llamó más la atención, ya que tenía tantas formas variadas y colores impresionantes. La técnica de hilos, plumas y enredados me llamo tanto la atención que fueron mi obsesión. 

Hace muchos años descubrí que se podían crear blogs en los que las personas podían compartir textos, dibujos, videos sobre temas libres, así que ahora me decidí por compartir los que se de las mandalas, su significado y como utilizarlas.

Espero el blog sea de ayuda!!!

Gracias, 

Paulina